Workshops

Tantra-Yoga Voor beginners Deel I & Deel II

Concept

In deze tantrische training wordt transformatief zelfontplooiingswerk aangeboden voor mensen met geen of weinig ervaring in tantra. Er zal een reeks oefeningen aangeboden worden die de mogelijkheid bieden intimiteit en connectie in relaties te verdiepen, vanuit de intimiteit en connectie met jezelf.

Dit concept bestaat uit meerdere opbouwende reeksen die apart kunnen gevolgd worden per dag, per weekend of per meerdere weekends. Basistechnieken worden regelmatig herhaald.

Gaandeweg wordt het werk meer gevorderd. Het concept bevat ontspanningsoefeningen, meditatief werk, introspectie, tantrische communicatie, ancient tantra kriya yoga, massage beginselen, verbindingsoefeningen, chakra werk, thema werk, seksuele continentie oefeningen, theorie lessen (vanuit reflectie) , bewuste aanraking, prana activerende oefeningen en meer.

Ancient Tantra Kriya Yoga

Ancient Tantra Kriya Yoga is tantrische yoga waarin yoga poses (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama’s) en het opspannen van bepaalde spiergroepen (bandha’s)  worden gecombineerd om de bronenergie in beweging te brengen. Met deze bronenergie (prana) kunnen we met het universum, onszelf en anderen verbinden.

Deze prana zal worden gecultiveerd en gemengd met energie die van de root chakra komt.Tijdens de asana’s zullen verder tools als intentie, bewust aanraken, actieve meditatie, rituelen, stretches, het tijdelijk uitschakelen van zintuigen, dristha’s (oogcontact), dristhi’s (focus punten), en meer, worden gebruikt wat elke sessie uniek maakt

Inhoud

Tantrische tools tot transformatie
Basis tot fysieke technieken die van adem prana maken  -  verschil tussen prana en seksuele energie en hoe ermee werken  -  proces werk & betekenis

Tantrische meditatie vormen
Basis tot efficiënt mediteren  -  introspectie  -  soorten prana  -  meridiaan– en chakrasysteem  -  connectie  -  micro cosmic orbit basis

Tantrische rituelen en devotie
Basis tot heilig handelen  -  Consent, grenzen, empathie en kwetsbaarheid  -  Connectie, prana & tantrische sadhana  -  Wat maakt een ritueel heilig en wat is devotie

Heilige sexualiteit
Basis tot een andere beleving van seksualiteit (géén fysieke seksualiteit tussen deelnemers) - continentie technieken  -  orbit & pranayama als cultivatie technieken

Praktisch

Meebrengen

Meditatiekussen, yoga mat, dekentje, losse kledij, handdoek, belangrijk object, lunch pakket en voldoende water (Er is een fornuis, ijskast en thermossen, bestek,…)

Dagschema